牛油果沙拉的做法大全_牛油果沙拉的家常做法_怎么做好吃

今天给各位分享牛油果沙拉的做法大全_牛油果沙拉的家常做法_怎么做好吃的知识，其中也会对牛油果沙拉的做法和材料进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

牛油果米蕉沙拉的做法,牛油果米蕉沙拉怎么做

1、牛油果对半开，米蕉剥皮 外皮一剥就开 切小块 米蕉也切成自己喜欢的大小 放在碗里加入沙拉酱拌匀即可。

2、做法其实非常的简单，取一个牛油果，从中间对半切开取出果核，用刀子在牛油果肉上横竖划刀，取出果肉装盘，把想要一起做沙拉的水果切成小块，装到盘子里。切牛油果我今天用的水果有：苹果、蓝莓、西瓜、红心火龙果、牛油果，如果有芒果和草莓就放在一起，颜色更艳丽。

3、牛油果沙拉的家常做法 当用作沙拉时，牛油果可与适量的初榨水果和苦菊一起使用。 它需要的具体材料是牛油果，50克苦菊，60克神圣水果，半个柠檬，香醋和蛋黄酱。 清洁准备好的苦菊花和樱桃后，取出水。

4、用削片器把小红萝卜一头插在器具上，然后再削片器上将萝卜削成很薄的薄块。将削片的红萝卜放入大碗里，挤入半个柠檬的柠檬汁，加2勺白糖，一点盐，拌一拌，放在一边。将牛油果切片。将牛油果片像这样排列好。移到盘子里，卷起来。在牛油果上挤入剩下的柠檬汁，并撒上海盐。

5、制作步骤： 将水果去皮去核，切成小块。最好是将水果切成一样的大小，以便口感统一。 将水果块放入一大盘子中，并撒上适量的烤过的坚果。 可以根据个人口味，加入一些蜂蜜或者调味酸奶，搅拌均匀。 可以放入冰箱冷藏一会，让水果更加爽口。

6、直接食用 将牛油果清洗干净之后，可以选择把牛油果对半切，挖去中间的果核，然后就可以用勺子挖着吃，不习惯这种豪迈吃法的人，则可以给牛油果削皮，然后挖去果核，切成丁状之后食用。

牛油果沙拉有什么健康又美味的做法?

做法： 牛油果对剖，取出中间的核，把果肉取出来切粗粒，果皮可以留作小碗。番茄去皮，去籽也切成粗粒。西芹一片切小粒。虾开背去肠，留壳放开水里焯熟，去壳备用。

新鲜香草（如香菜、罗勒或薄荷）适量（可选）做法：将牛油果对半切开，去核，用勺子挖出果肉，切成块状或压成泥。将番茄、黄瓜、洋葱切成小块或片状。将生菜或其他嫩叶蔬菜洗净，撕成适口大小。在一个大碗中，将牛油果、番茄、黄瓜、洋葱和生菜混合。

盐和黑胡椒 少许 做法：将牛油果切半，去核，用勺子挖出果肉，切成小块。番茄、黄瓜、洋葱分别切成小块或薄片。在一个大碗中，将牛油果、番茄、黄瓜、洋葱和生菜混合。在小碗中，混合橄榄油、柠檬汁、盐和黑胡椒，搅拌均匀。将调味汁倒入沙拉中，轻轻拌匀即可。

牛油果火腿沙拉的做法步骤图,怎么做好吃

盐、黑胡椒、糖 适量 牛油果大虾沙律的做法 小黄瓜洗净去皮，切粒粒，能接受生的可以直接拌，我是切粒之后烫了1分钟左右，去一下味道，烫好马上过冰水，可以保持小黄瓜的甜脆 新鲜大虾先剥好壳，去肠，然后下水煮，煮到变橙红就可以了，然后也是马上过冰水，保持虾的爽口。

该切小块的也切小块，切好以后和牛油果放在一起，然后根据自己的口味撒上一些胡椒粉，连上一些沙拉，充分的搅拌均匀即可。如果喜欢吃热的食物，那么就直接将牛油果沙拉涂抹在冷的法棍上，放好食材再铺盖一些切达芝士，入烤箱180度烤8分钟，芝士融化为准，也是一道非常不错的美味。

所有材料洗净。生菜掰小块；红椒，青椒，黄椒，洋葱都切成圈；牛油果去皮切小块，或者用勺子舀成小块(除了拌沙拉，还可以用来抹面包，或者做面膜。面包切片烤到表皮焦脆，再抹上一层牛油果就好了~还可以和牛奶蜂蜜打在一起喝。

牛油果沙拉的做法步骤 先把牛油果切开去壳去核切成小块。黄金奇异果去皮切成薄片。香蕉去皮也切成片。黄瓜洗干净切成片。橙剥皮分瓣备用。所有材料准备好之后分别把黄瓜、橙放入沙拉搅拌容器内。然后还有切好的牛油果、黄金奇异果。还有切好的香蕉。

做法：牛油果切块；草莓切半；蓝莓直接使用；猕猴桃去皮切片；橙子剥皮分瓣；在碗中混合蜂蜜和酸奶制成调味酱；将所有水果放入碗中，淋上调味酱，撒上薄荷叶，轻轻拌匀即可。这些牛油果沙拉的做法不仅健康，而且色香味俱佳，可以根据个人口味和喜好调整食材和调味品。

自制牛油果沙拉怎么做好吃又简单,做法图解分享,食客

做法 牛油果、小西红柿和小生菜。牛油果洗净用刀从中间切开，旋转刀，使牛油果分成两半，取出内核，去皮取出果肉，切成小丁；生菜和西红柿洗净沥干水分，西红柿切成小块，生菜摘成小片；将处理好的材料加橄榄油、柠檬汁和法式芥末酱以及盐、胡椒调味，拌匀。

步骤 准备好主要材料：西兰花、牛油果、红色洋葱、蒜头、松子仁和罗勒。一只手拿着牛油果，另一种手拿着刀转圈切一圈，刀要碰到核的地方。然后双手扭一下，就轻松地将牛油果一分为二了，取出牛油果的核，然后将果肉切成小丁，放在盆里。西兰花也切成小块。

用削片器把小红萝卜一头插在器具上，然后再削片器上将萝卜削成很薄的薄块。将削片的红萝卜放入大碗里，挤入半个柠檬的柠檬汁，加2勺白糖，一点盐，拌一拌，放在一边。将牛油果切片。将牛油果片像这样排列好。移到盘子里，卷起来。在牛油果上挤入剩下的柠檬汁，并撒上海盐。

； 5 在牛油果上撒点盐和黑胡椒。； 6 苹果和橙子加小方块，拌在一起，这样苹果不会上锈。； 7 然后将调好味的材料分开摆放在盘子上，上面挤些蛋黄酱，撒些松仁，吃时拌在一起就好。； 8 或者挤些蛋黄酱将全部材料拌好，方法是多种多样的。

牛油果最简单吃法就是做成牛油果沙拉，具体做法如下：材料/工具：牛油果、小番茄、苦菊菜、柠檬汁、香醋汁、刀、盘子。小番茄和苦菊菜洗净待用。牛油果对半切开，去核和皮。切小块。把苦菊放盆底，然后放上牛油果、小番茄和挤上柠檬汁。再淋上香醋汁即可。

用料 牛油果 1个 咸鸭蛋 1个 黑胡椒 少许 牛油果鸭蛋沙拉的做法 将牛油果用刀子竖着切开，用刀在牛油果上划几下，用勺子将牛油果取出。将咸鸭蛋去皮，切成块状 将牛油果和咸鸭蛋放在一起，撒上黑胡椒粉即可。

牛油果蔬菜沙拉的做法,牛油果蔬菜沙拉怎么做

1、步骤：圣女果切片 香菜切碎放在盘子里。牛油果切开 用叉子去除大核 慢慢刮出黄绿色的果肉 深绿色的外壳留着可以当做容器装沙拉。将牛油果酱放在圣女果片和香菜碎上。将柠檬挤汁和盐、橄榄油调和 倒入上述果酱上。撒入黑胡椒粉拌匀 再将沙拉舀入牛油果壳里即可。

2、牛油果沙拉的做法步骤 牛油果、小西红柿和小生菜。牛油果洗净用刀从中间切开，旋转刀，使牛油果分成两半，取出内核，去皮取出果肉，切成小丁；生菜和西红柿洗净沥干水分，西红柿切成小块，生菜摘成小片；将处理好的材料加橄榄油、柠檬汁和法式芥末酱以及盐、胡椒调味，拌匀。

3、做法： 牛油果切开去内核，取果肉切成小块。 番茄去皮去籽切成丁；鹌鹑蛋煮熟去壳，对半切开。 加入少许盐、橄榄油、柠檬酱油沙拉汁和黑胡椒颗粒拌匀即可。 蔬菜水果沙拉搭配7 蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法。首先它大多不必加热，这样会最大限度的保持住蔬菜中的各种营养不至于被破坏或流失。

4、叫牛油果切开把果肉晚出来，切成小块儿和蔬菜。拌在一起。名胜沙拉酱就做成了牛油果蔬菜沙拉。但牛油果的热量极高，加上沙拉酱几乎是有做成的，这道菜热量超高。

5、将牛油果和圣女果，芹菜，西蓝花搭配在一起做出来的沙拉不仅好吃，做法还十分的简单。首先将准备好的蔬菜洗干净，并拿出香醋汁和蛋黄酱放在一旁，这些是用来作为调料的，其中还要准备半个柠檬，这些准备就绪后，就可以开始做牛油果沙拉了。

6、材料：火龙果、香蕉、牛油果、圣女果、柠檬汁、熟鸡蛋、沙拉酱 做法：步骤火龙果取半个，去皮切块；香蕉去皮切块；牛油果果肉切块；步骤 把切好的食材一起放入盆中，挤入半个柠檬汁；步骤放入圣女果和两勺沙拉酱拌匀装盘，再把鸡蛋切块放在沙拉上即可。

凤尾虾牛油果沙拉做法大全

1、提前一天晚上把虾解冻，开背，剔除虾线。生姜去皮切碎、大蒜切碎。牛油果虾仁沙拉的做法 步骤1 再一个碗里倒入橄榄油、姜蒜碎、辣椒粉、孜然粉混合均匀，加入盐、白胡椒粉调味。牛油果虾仁沙拉的做法 步骤2 把解冻过的虾擦干。用2中腌料汁的一半把虾仁腌起来。

2、牛油果虾仁沙拉的做法 提前一天晚上把虾解冻，开背，剔除虾线。生姜去皮切碎、大蒜切碎。再一个碗里倒入橄榄油、姜蒜碎、辣椒粉、孜然粉混合均匀，加入盐、白胡椒粉调味。把解冻过的虾擦干。用2中腌料汁的一半把虾仁腌起来。稍微搅拌一下，尽量让虾的每个部位都蘸上腌料汁。

3、鲜虾牛油果沙拉的做法步骤：第一步：先将大虾洗净，再去头去壳开背，剔除虾线。这时把生姜去皮切碎、大蒜切碎。第二步：碗里倒入橄榄油、姜蒜碎、辣椒粉、孜然粉混合均匀，加入盐、白胡椒粉调味。第三步：再把处理过的大虾用厨纸擦干。用2中一半的腌料腌大虾，用保鲜膜封好，进冰箱冷藏15分钟。

4、乳母、婴儿、幼儿、久病体虚人群，要尽量少吃牛油果，一天最多食用四分之一为宜，最多不宜超过半个。牛油果和虾的推荐做法牛油果虾仁沙拉准备半个牛油果、6-7个虾仁、胡椒粉、适量的紫甘蓝、生菜等。取出牛油果的果肉，然后将果肉研磨成泥，虾仁放入开水中煮熟。