喝牛奶拉肚子怎么回事?

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喝牛奶拉肚子的原因及对策

1、进食牛奶后出现腹泻，主要可能是由于进食牛奶量过多，过量的蛋白质摄入后肠道吸收不良引起腹泻，或者是进食过期、失效或变质、污染的牛奶，或患者机体本身有慢性肠胃炎、免疫力低下、脾胃虚弱引起的消化不良等因素引起。

2、乳糖酶缺乏一般来讲与遗传因素和早期断奶的饮食习惯有关。 喝牛奶拉肚子的表现，在 医学上叫“乳糖不耐受症”。统计发现，东方人乳醣不耐症的比率高达九成以上，而症状却不尽相同。

3、喝牛奶后拉肚子，也可能是空腹的时候和太懂冰镇牛奶导致的。

4、牛奶含有蛋白质、钙、乳糖、维生素A、维生素D等，具有较高的营养价值，但有些人喝牛奶会出现拉肚子，即腹泻，可能是因为空腹喝牛奶、乳糖不耐受、对牛奶过敏、喝变质牛奶及消化系统疾病等原因导致的。

为什么喝牛奶会拉肚子?

由于牛奶在进入肠胃后会导致胃黏膜受到刺激，从而让胃部分泌大量的胃酸，特别是一些人在空腹时喝牛奶会出现拉肚子以及疼痛等现象。

不少人喝了牛奶或吃了奶制品后，会出现拉肚子、泛酸、胃肠胀气等不适症状。究其主要原因，有两个：第一是对牛奶过敏。第二是高达90%的亚裔人士都有乳糖不耐症。

造成喝牛奶拉肚子的情况有几种原因，不同原因要不同对待。拏；乳糖不耐症乳糖不耐症人群服用要控制好用量，一般200毫升之内没问题，但个别只能喝很少的牛奶甚至完全不能喝牛奶，否则引起胃胀和腹泻。