三红汤是哪三红

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补血的三红汤里用红豆还是赤小豆

1、您好，很高兴为你回答问题，你说的三红汤，你的红豆是指红小豆。一般贫血的话，可以喝五红汤，包括，红小豆，红花生，枸杞，大枣，红糖。也可以口服一些硫酸亚铁叶酸片。

2、五红汤是一种用来补气养血的食物，主要是采用了五种红色的食材进行熬煮，从本质上来说，采用赤小豆还是红豆都是可以的。但是从功效上来看，赤小豆的功效更加偏向于祛湿利水，比较适合用于与薏米搭配祛湿，所以红豆会更为适合。

3、补血吃红小豆好还是赤小豆好 通常最好吃赤小豆效果会更好。

4、三红汤，是指红枣、红豆、花生衣，三味共同熬汤，对补血有良好功效，而且简单易做。适用于一般性贫血或缺铁性贫血。花生红衣就是从花生上剥下的红色花生衣，针对贫血、血小板低效果特别好， 同时还有生发、乌发的效果。

季节交替,倒春寒湿气重,建议女人要多吃这“三红汤”,有益健康

1、冬季女人进补应多吃增加能量的食品 冬天非常寒冷，多吃碳酸化合物，多吃一些蛋白质，比如说鸡蛋、牛奶、肉类。冬天御寒多吃高蛋白类，适当增加脂肪。 多吃鸡肉，鸡肉是温性，含蛋白质非常丰富。

2、