胡萝卜杂粮馒头好吃又养生的做法

今天给各位分享胡萝卜杂粮馒头好吃又养生的做法的知识，其中也会对胡萝卜做馒头有哪些营养进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

怎么蒸胡萝卜馒头

第一步：准备一些有颜色的蔬菜（胡萝卜，菠菜，菜头等），就以胡萝卜为食材。第二步：将胡萝卜切成小块，放入料理机中加入少许清水，打成汁。第三步：用滤网将胡萝卜汁滤出，去除杂质。

胡萝卜切块蒸熟，用料理机打成胡萝卜泥。加入酵母搅拌融化，再加入面粉揉成光滑的面团。密封醒发至2倍大。把醒发好的面团再次揉光滑，搓成长条，切成大小均匀的小剂子。

青菜洗净取菜叶，沸水中倒几滴油，放入青菜叶立即关火，翻面变软捞出。胡萝卜切片切丝切细再剁碎，青菜剁细。温水中放8克糖，3克酵母，酵母很快化开。

放入面粉中。和成面团，饧20分钟。放到面板上揉匀。揪成均匀大小的剂子。尽量多揉一会儿。最后揉匀，团成圆形。制成馒头状。凉水入锅，开锅蒸20分钟即熟。焖3分钟出锅。1稍晾就可以吃了。

胡萝卜豆渣馒头的做法,胡萝卜豆渣馒头怎么做

1、做法：先将鸡蛋在大碗中打散，然后加入豆腐渣、面粉、香葱花，盐等搅拌均匀成较稠的糊状。用大火烧热平底锅，加入适量的油加热至六成热，然后用大汤勺舀一勺豆渣饼糊倒入平底锅中，用勺背轻轻压成圆饼状。

2、，豆渣糕 打开百度APP，查看更多高清图片 做法：将豆渣放在平底盘子中，放入适量面粉或糯米粉，打入一个鸡蛋加葱、盐等调味品，调成糊状，如微波炉蒸熟即可。

3、做法： 将综合果干用温水泡10分钟后，沥干备用。 用2大匙油爆香姜末、洋菇片、素火腿丁、红萝卜丁，略为翻炒后续入豆渣拌炒，再倒入2杯水小火煮。

4、