晚上吃玉米会不会胖

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晚上吃玉米会发胖吗

晚上吃玉米，有的人吸收好，可以发胖，有的人吸收不好，就不会发胖。 每100克玉米含热量196千卡，粗纤维2克，蛋白质8克，脂肪3克，碳水化合物40.2克，另含矿物质元素和维生素等。

但是这并不代表吃玉米就不会让人发胖，如果吃太多的话，同样也会导致人体长胖的，尤其是在晚上的时候，更不要说是在睡前吃玉米了。

不会。玉米含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，均具有降低血清胆固醇的作用。印第安人几乎没有高血压、冠心病，这主要是得益于他们以玉米为主食。玉米是粗粮的一种，香香甜甜的味道受到很多人的喜爱。

晚上吃煮玉米会长胖吗

1、玉米是很好的粗粮，对身体有很多好处，不会造成身体发胖的。玉米（拉丁学名：Zea mays L.）是禾本科玉蜀黍属一年生草本植物。

2、不过晚上吃煮玉米虽然不会长胖，但是因为玉米是粗粮食物，所以并不利于我们身体消化。因而说晚上吃玉米的话，如果不能够把它完全的消化掉，可能会给人体增加负担，长此以往的话，可能并不能达到完美的减肥效果。

3、水煮玉米吃了会胖吗？答案是不会的，对于玉米这种食物，吃了对身体是有益的，而且玉米是属于杂粮中的一种，五谷杂粮对我们的身体是有好处的。